Hvem går på retur?

Da jeg i tidligere år var trener for gutter i aldersgruppen 10-14 år så stod jeg ofte foran en utfordring som sikkert mange trenere opplever.

Ballen er jo som en magnet på den unge og uerfarne spiller, og hvor enn den er så flokker barna seg rundt den. Det jeg tenker på skjer som regel i kampsituasjon eller under spilling på trening. Enten spillerne er i angrep eller forsvar så skjer det at når én spiller skyter så skjer det i de verste tilfellene at alle spillerne - både de i forsvar og angrep - flokker seg foran kurven for en retur eller nytt skuddforsøk. Mens dette skjer så står vi trenere på sidelinja og river oss i håret :)

Så for noen år siden var jeg på utkikk etter en løsning på dette. Hvem i angrep var det som kunne gå etter offensiv retur og hvem burde være tilbake i forsvar som en sikring mot fast break fra motstanderlaget? Hvem kunne gå etter defensiv retur og hvem skulle være lenger vekk fra kurven for å få til en outlet-pasning og fastbreak?

Jeg forhørte meg med noen av mine coaching-venner for råd og etter en stund med grubling så kom jeg endelig frem til en bra løsning på det.

GRØNN OG RØD SONE

Angrep

Forsvar

Løsningen jeg kom frem til var å dele hele banen i to soner, en grønn og en rød. Det er straffelinjen forlenget som skiller disse to sonene.

Hvis du er i den grønne sonen når et skudd eller lay-up blir tatt så har du grønt lys for å gå etter offensiv eller defensiv retur.

Er du i den røde sonen når skuddet blir tatt holder du deg i den røde sonen for å avverge fast breaks eller være et mål for outletpasninger for å starte fast breaks. Pilene i diagrammet viser hvilken retning du skal.

Jeg vet ikke om denne inndelingen mellom disse to sidene av straffelinjen forlenget allerede er vanlig praksis blant trenere, men denne visuelle forklaringen kan hjelpe spillerne å forstå det litt bedre. Hvis du ikke vet hvor du skal så kan det være lurt å ha et kart.

Hva passer best for deg?
Dette er bare noen generelle regler for hvem som kan gå for retur og hvem som ikke kan. Jeg liker at det skal være litt balanse. Jeg er vanligvis ikke komfortabel med at alle flyr etter offensiv retur, for da risikerer vi å gi opp fastbreak-poeng. Jeg vil normalt heller ikke at alle går etter defensiv retur fordi jeg vil ha fastbreak-poeng hvis mulig og hvis spillerne er istand til å gjennomføre fast breaks. I mange tilfeller er gode skyttere åpne bak treern når noen tar en offensiv retur, eller så må vi bare få ballen ut bak treern igjen for å gjenopprette litt orden i angrepet.

Kampsituasjoner kan variere og kanskje ditt lag må prioritere litt annerledes avhengig av hva som skjer i kampen. Kanskje alle dine spillere er nødt til å prioritere defensiv retur istedet for fast breaks for å beholde ledelsen og hale uten tiden. Eller for at dere skal vinne i siste øyeblikk så må alle gå etter offensiv retur for en ekstra scoringsmulighet.

For deg som elsker pick n' roll

Hvis du er en spiller eller trener som elsker pick n' roll kan dette være noe for deg. Jeg vil i dette innlegget presentere en variant av ballscreen og hvordan du kan drille det.

I kampsituasjon så går dette ut på å kombinere sentre & kutt som regel og setting av ballscreen som et selvstendig valg for kutteren hvis han/hun ikke var åpen. Det er veldig viktig at spilleren kutter for å score først, og ikke bare kutter for å sette screen.

Hva er bra med denne kombinasjonen?

Dette er en kombinasjon som ikke er veldig vanlig praksis og denne måten å sette ballscreenen på kan komme brått og overraskende på forsvaret som både må dekke en kutt og så plutselig dekke en ballscreen. Hvis du har gode ball-screenere (gjerne store spillere) og guarder som er gode ballbehandlere og scorere kan dette være en god kombinasjon å prøve. Eller hvorfor ikke la hurtige guarder sette ballscreens for hverandre?

Hvordan skal du sette ballscreenen?

Personlig liker jeg en flat ballscreen der screeneren kommer bak ballbehandlerens forsvarer. Forsvareren kan ikke se screeneren komme like godt som hvis han kommer fra siden. Fordelen for ballbehandleren er at han kan velge hvilken side han skal drible forbi - høyre eller venstre - og han kan finte hvilken retning han vil gå. Dette sender dessuten ballbehandleren mer i retning kurven og ikke sidelengs. 

Jeg bruker prinsippet om at den retning screenerens rygg peker er retningen mottaker av ballscreenen skal gå - det gjelder for øvrig for alle typer screens.

Drillene:

Sentre & Kutt + Ball-screen


Ballscreen-valget i valgboksen

Sentre & Kutt er en av handlingene som brukes for å sende spillere til valgboksen og ballscreen er et av valgene spillerne kan ta i kamp uten forvarsel og uten at lagkamerater og treneren vet om det på forhånd. Dette gjør det uforutsigbart og det er i hvert fall en fordel for angrepet at ikke forsvaret vet hva det neste som skjer er. Ideen er at dette har blitt drillet på trening først og at spillerne har blitt presentert for dette valget.

Dette er snakk om å lære opp "hundene" til å jakte etter scoringsmuligheter på egen hånd i motsetning til å lære opp "hunden" til å gjøre triks på kommando som "sitt!", "rull!" og "spill død!".

Som trener vil du si til spillerne "nå skal dere jakte etter ballscreens etter en kutt til dere finner det". Dere har som lag kanskje prøvd å "jakte" etter en spesifikk måte å score på som ikke virket, så prøver dere å være jakt etter noe annet.

Hvor på banen vil det være mest effektivt å utføre pick n' roll og hvilke spillere på laget vil være best egnet til å gjøre det? Skal alle spillerene sette ballscreens etter en kutt? Hvis du skal operere angrepet på best mulig måte er dette spørsmål som bør tenkes på eller som man kan snakke med laget om.

Slik skyter du som Stephen Curry og Klay Thompson

Kunne du tenke deg å skyte som Stephen Curry og Klay Thompson?

Da er det bare å si opp jobben, droppe ut av studiene, finne deg en gymsal og begynne å øve.

Jeg kan nok ikke hjelpe deg å skyte like bra som dem, men jeg kan gi deg et offensivt oppsett som gir deg de samme type skuddene de får i Golden State Warriors sitt angrep. Da kan du late som om du er dem i det minste.

Elevator Doors
Warriors bruker et oppsett som heter Elevator Doors for å frigjøre de såkalte Splash Brothers for åpne 3-poengsskudd. Det skjer ved at de får to post-spillere til å gi dem en dobbel screen som fungerer som heisdører som lukker seg så forsvarerne blir stengt ute.

Her er en video av originalen:

En variant
Her er en R&R-variant jeg har laget av Elevator Doors som er en kombinasjon av drible mot, post-screens og sentre & kutt med en 3 ute 2 inne formasjon.

I utgangspunktet er alle kuttene i dette oppsettet ment for å score, men hvis ikke kutterne er åpne så er 3-poengsskuddet plan b hvis laget kan være såpass fleksible.

Hvis kampsituasjonen er slik at laget er nødt til å score en 3-poenger så er det selvfølgelig pasningen bak perimeteren som må prioriteres.

Elevator Doors - R&R variant

Dagen jeg møtte Cliff Robinson

Året var 1992 eller 1993 da jeg var 12-13 år og begynte interessere meg for basketball og ikke minst fikk snerten av amerikansk basketball via NBA. Dette er historien om hvordan jeg møtte min favorittspiller i basketball.

Portland Trail Blazers
 En klassekamerat hadde vært på kamp i Portland i delstaten Oregon og vært på en Trail Blazers-kamp og hadde med seg fra turen et tykt hefte om laget og alle spillerne. Jeg fikk låne heftet og studerte det nøye. Etter å etter å sett de på TV så ble Trail Blazers mitt favorittlag. Deres superstjerne var Clyde Drexler og laget deres spilte mot Chicago Bulls i NBA-finalen i 1992 som de dessverre tapte. Jeg syntes de hadde kule spillere og veldig kule drakter.

Min favorittspiller
Men den spilleren på Blazers som ble mitt store idol og favorittspiller var Clifford Robinson, eller Cliff Robinson. Han var en veldig god spiller, jeg syntes han så kul ut og han var på den tiden den eneste i NBA som brukte pannebånd før det tok helt av mot slutten av 90-tallet da nesten alle brukte det.

NBA-stæsj
Da jeg gikk på ungdomsskolen hadde jeg og noen av mine klassekamerater fått fullstendig dilla på basketballkort og vi byttet i hytt og vær. Jeg sørget for å skaffe meg alt jeg kunne av Cliff Robinson-kort. I Drammen sentrum var det en basketballbutikk med diverse NBA-effekter og der sikret jeg meg en stor Cliffhanger-plakat av Robinson dunkende over Gran Canyon - og den hang på gutterommet mitt i mange år.

Fakta og høydepunkter fra Robinson's karriere

• Høyde: 2,08 m
• Spilte collegebasket for Connecticut Huskies som vant NIT-mesterskapet i 1998.
• Var 36.valg i NBA-draften i 1989 av Portland Trail Blazers.
• Spilte i NBA-finalen i 1990 mot Detroit Pistons og Chicago Bulls i 1992
• I 1992-93 sesongen vant han Sixth Man of the Year Award med 19 poeng, 6.6 returer og 1.99 blokker per kamp
• Holder Blazers' rekord for flest spilte kamper på rad med 461
• Spilte i NBA Allstar-kampen i Minneapolis i 1994
• som medlem av Phoenix Suns scoret han 50 poeng mot Denver Nuggets 16.januar i år 2000.
• har også spilt for Detroit Pistons, Golden State Warriors og New Jersey Nets
• la opp i 2007

Mitt møte med Cliff Robinson
I 2004 reiste jeg jo til Orlando for å jobbe i Epcot-parken til Disney World for et år. Det er nå plutselig blitt 11 år siden. En kveld om sommeren det året dro jeg og noen venner til det såkalte Pleasure Island som var et Disney-eid område med flere ulike barer og diskoteker. Dit mener jeg vi pleide å dra hver tirsdag for å feste.

Hvem er det jeg plutselig ser komme gående i min retning? Jo, det var Cliff Robinson det. Han var temmelig høy. Dette var kanskje det største øyeblikket i mitt liv. Jeg stoppet opp, hilste på han og småpratet litt. Jeg hadde ikke noe kamera med meg, men heldigvis hadde en god venninne av meg det så vi fikk tatt et bilde med han. Ingen andre enn jeg skjønte hvem han var. Han var ikke blant de mest kjente basketball-spillerne, men for meg var han superstjerne.

Rett etter at jeg møtte han var jeg helt i ekstase og bokstavelig talt hoppende glad. Jeg hoppet opp og ned og kunne ikke helt tro det som hadde skjedd. Hvor ofte får du muligheten til å treffe ditt store idol? Vennene mine trodde sikkert jeg var gal.

Game time
I løpet av 2004-05-sesongen ble Cliff byttet bra Golden State Warriors til New Jersey Nets og vinteren 2005 skulle jeg få se han spille kamp for Nets. Jeg sørget for å kjøpe meg en billett nærmest mulig banen og fikk plass på baseline til venstre for kurven like ved benken til New Jersey. Jeg hadde før kampen forberedt en plakat der jeg hadde skrevet "Cliff - my favorite player".

Kampen foregikk altså på hjemmebanen til Orlando Magic der jeg var på plass en time eller halvtime før kampstart. Jeg fikk øye på Cliff som var alene på banen og skjøt 3-poengere. Jeg ropte på han like ved banen og viste frem plakaten min. Han kom og hilste på meg og var veldig blid og hyggelig. Ikke verst å treffe han en gang til.

Jeg husker egentlig ikke så mye om selve kampen eller hvem som vant, men en flott opplevelse var det lell.

Etter NBA
Etter sin basketballkarriere har Cliff blant annet vært deltaker i reality-programmet Survivor der han kom på 14.plass. I fjor var han en del av et diplomatisk lag av eks-NBA-spillere satt sammen av Dennis Rodman som besøkte Nord-Korea for å spille en oppvisningskamp mot det Nord-Koreanske landslaget for å feire bursdagen til Kim Jong-un.

Nå i disse dager med sosiale medier følger jeg Cliff på Twitter og har sendt et par tweets til han som han stjernemerket. Woo-hoo!

Til slutt må jeg bare legge ved noen høydepunkter fra en av Blazers-kampene hans der han scoret 39 poeng mot Atlanta Hawks i 1993