Hva er den beste måten å spille basketball på?
"Det fins ingen fasit!" - "Det fins ikke noe rett eller galt svar!"
Dette er ofte brukte utsagn i basketballmiljøet idag. Stemmer dette? Jeg kjenner at jeg vil utforske og utfordre dette utsagnet litt. Jeg er delvis enig i det og delvis uenig i det. Jeg mener svaret kan være både ja og nei.
La oss stille noen andre - kanskje bedre - spørsmål:
- Hvilken metode gir meg flest fordeler?
- Hvilken metode gir meg færrest ulemper?
- Hvilken metode vil statistisk sett over det lange løp gi meg størst sjanse til å lykkes?
- Fins det et vitenskapelig bevis for at et alternativ er bedre enn et annet?
La oss se litt nærmere på skyting, angrep og forsvar...
Skyting
Hva er den beste måten å skyte på?
Det fins mange måter å skyte på, og man kan si at spillere bør skyte på den måten de er mest komfortable med og gjøre hva som funker best for dem. Stephen Curry, Ray Allen, Reggie Miller og Larry Bird er eksempler på meget gode skyttere. Dette er spillere med vidt forskjellige måter å skyte på, og da snakker vi om små detaljer som hva de eksakt gjør med føtter, hender og armer. Likevel er det noen fellesnevnere hvis vi snakker teknikk: balanse, godt grep på ballen, fokus på kurven og rytme.
La oss si du er en spiller som er en relativt bra skytter. Du har en metode som du liker når du skyter. Hva hvis du gjorde noen justeringer som gav deg sjansjen til å treffe enda flere skudd? Se på det fra et vitenskapelig standpunkt: hva jeg gjør med mine hender, armer, bein etc. gir meg beviselig størst sjans til å treffe kurven? Fins det gode grunner og argumenter? Vil statistikker og video være bevis nok?
Angrep
Hva er den beste måten å spille lagangrep på?
Her fins det drøssevis av løsninger. Skal dere spille angrep som Golden State Warriors eller San Antonio Spurs?
Hva med Motion Offense eller Triangle? Det fins nok mange varianter av det.
Hva med Read & React Offense? Det fins nok heller ingen fasit på hva som er den beste måten å kjøre
det på.
Når det gjelder valg av angrep eller avgjørelser i angrep så har laget viktige variabler å ta hensyn til:
- Lagets styrker og svakheter
- Hvordan forsvaret spiller
- Alder og ferdighetsnivå
- Eventuelt trenerens filosofi
- Kampsituasjoner
På den andre siden fins det flere universelle pilarer, viktige ingredienser og kjennetegn på godt angrepsspill - og fasiten er:
- ballbevegelse
- spillerbevegelse
- spacing
- screens
- inside-trussel
- outside-trussel
- mange scoringsmuligheter
- besluttsomhet og aggressivitet
- fleksibilitet - mulighet og evne til å ta hva forsvaret gir
- lese forsvar og ballbehandler og reagere på en fordelaktig måte
- regler for å koordinere alle fem spillere
- frihet (til en viss grad) for spillere til å ta egne beslutninger på banen
- uforutsigbarhet
- impuls og improvisasjon
- Kontinuitet
Denne listen kunne sikkert vært enda lenger. Jeg kunne også nevnt spillere med gode individuelle ferdigheter, at godt forsvar skaper angrep og gode avgjørelser med og uten ball skaper godt angrep.
Men når man ser på systemene som fins der ute - hvilke av de oppfyller alle ingrediensene for godt angrep i størst mulig grad? Hvilken fremgangsmåte vil gi laget flest scoringsmuligheter? Hvilken metode har de beste egenskapene og vil gi laget størst sjanse til å vinne?
Noen løsninger må jo være bedre enn andre.
Hvis jeg bare sier at det ikke fins et fasitsvar så spiller det vel ingen rolle hvilket opplegg jeg bruker?
Forsvar
Hva er den beste måten for ditt lag å spille forsvar på? Sone? Helbanepress? Spiller mot spiller? Box and 1?
Her det mye som kommer an på. Spillernes fysiske ferdigheter og kondisjonsnivå vil ha noe å si. Hvor tett kan forsvarer på ballen være og fremdeles være effektiv? Hva vil man nekte angrepet å gjøre?
Deny eller gap-posisjon?
I forsvar er det likevel også noen fellestrekk og universelle ingredienser på godt forsvarsspill:
- Ballen holdes vekk fra midtre tredjedel av banen og presses mot siden
- Pasningsvinklene er færre og vanskeligere og sidelinjene fungerer som ekstra forsvarere
- Tett ballforsvar
- Utblokkering og returtaging
- Kommunikasjon
- Koordinasjon - laget beveger seg som en enhet
Så er igjen spørsmålet: hvilke handlinger eller metoder gir størst sjanse for stoppe angrepet?
Svaret finner du i fasiten
